Quali sono i vantaggi della fragola preferita da tutti?

Fragola
L'inizio dell'estate è semplicemente un paradiso per gli amanti delle fragole. È particolarmente buono se una bacca del genere cresce a casa in giardino, perché è gratuita, gustosa, fresca, aromatica e sempre a portata di mano, anche se dà frutti solo per quattro settimane. E non è tutto. Questa bacca contiene molte proprietà uniche che hanno un effetto positivo sul corpo umano. Allora quali sono i benefici delle fragole?
Contenuto:

Composizione di fragole

  • L'estate è famosa per le sue numerose bacche, frutta e verdura, ricche di vitamine. Ma tra questi un posto speciale è occupato dalle fragole. Contiene un enorme apporto di vitamine:
  • acido ascorbico (C)
  • retinolo (A)
  • riboflavina (B2)
  • acido pantotenico (B5)
  • piridossina (B6)
  • acido folico (B9)
  • fillochinone (K)
  • routine (R)
Anche alla fragola molti microelementiche hanno un effetto positivo sul corpo umano:
  • potassio
  • magnesio
  • manganese
  • rame
  • ghiandola
  • acidi grassi omega tre
  • zinco
  • iodio
  • calcio
  • fosforo
  • molibdeno
  • cobalto
  • acido nicotinico
  • acido salicilico
Principale benefici delle fragole – alto contenuto di vitamina C. Sei bacche di medie dimensioni contengono ancora più vitamina C di un’arancia. Grazie a ciò, le fragole rafforzano i vasi sanguigni e rendono le loro pareti più elastiche. Riduce inoltre la possibilità di ematomi ed emorragie sottocutanee e con le sue bacche è possibile curare le vene varicose.
Al momento dell'acquisto è meglio non prendere fragole enormi.La dimensione della bacca è assicurata dall'elevato contenuto di acqua in essa contenuta e dalla stessa quantità di vitamine di quelle piccole e grandi. Puoi anche sentire la differenza: quello più piccolo è molto più gustoso, dolce e aromatico.
È anche meglio non acquistare frutti morbidi e appannati con macchie: sono chiaramente deteriorati o sono troppo saturi di fertilizzanti chimici.
Va inoltre tenuto presente che tutto ciò a cui sono utili le fragole è utile solo durante la stagione della fruttificazione. Il resto del tempo viene coltivato con fertilizzanti speciali e quindi le bacche diventano dannose per la salute. Devi raccogliere le bacche con i gambi, quindi manterranno meglio le loro proprietà benefiche.

Quali sono i benefici dei frutti di bosco?

Frutti di bosco

I medici notano l'effetto positivo delle fragole sulle ghiandole surrenali, che richiedono grandi dosi di acido ascorbico. Stimola la produzione di interferone, cioè partecipa al funzionamento del sistema immunitario.
Le fragole colpiscono le ossa e il tessuto connettivo. È un potente antiossidante, il che significa che aiuta a fermare l'invecchiamento a livello molecolare e normalizza il metabolismo. I flavonoidi contenuti nelle fragole hanno le stesse proprietà. È stato notato che possono interrompere il processo di formazione del tumore, poiché bloccano la divisione delle cellule tumorali.
Tra i benefici per la salute delle fragole, l’acido folico occupa un posto importante. In termini di contenuto, la bacca è addirittura in vantaggio uva. Nella quantità di tale acido, anche i lamponi sono inferiori ad esso. La carenza di vitamina B9 influisce negativamente sulla salute delle persone a livello cellulare, poiché può contribuire alla formazione del cancro e dell'anemia megaloblastica.
Nei feti si verifica un'interruzione nella creazione e nel funzionamento delle cellule, nella formazione del sistema immunitario ed ematopoietico.Pertanto, è molto importante che le donne incinte, soprattutto nel primo trimestre, consumino l'acido folico contenuto nelle fragole.
Questa bacca influisce anche sulla capacità dell’uomo di fecondare, poiché la vitamina B9 partecipa alla creazione dello sperma. Inoltre, l’acido folico rafforza i vasi sanguigni, ha un effetto positivo sul sistema immunitario e migliora la protezione contro virus e microrganismi.
Possiamo dire che questa vitamina, l'acido salicilico e i fitoncidi hanno proprietà antibatteriche, prevengono ed eliminano vari processi infiammatori.
Un elemento molto importante nelle bacche è il potassio. È necessario per il normale funzionamento del cuore e dei muscoli. Con un'ipokaliemia prolungata, può iniziare la nevralgia. E con l'iperkaliemia si sviluppa una piccola ulcera intestinale o si provoca un arresto cardiaco.
Le fragole contengono anche iodio. Con un consumo giornaliero sufficiente di bacche durante la stagione di maturazione, la sua carenza può essere eliminata. È molto utile per le malattie della tiroide, soprattutto per le persone con la malattia di Graves.
E il calcio e il fosforo contenuti nelle fragole sono benefici per le nostre mascelle e il nostro sistema muscolo-scheletrico.
Il rame, se ingerito, favorisce la creazione di collagene. Grazie ad esso, la pelle acquisisce elasticità e morbidezza. Mangiare fragole può aiutarti a sbarazzarti delle rughe. E se crei maschere da queste bacche, con l'aiuto di vari acidi nella loro composizione puoi eliminare le lentiggini o le imperfezioni e schiarire la carnagione. Inoltre, le fragole puliscono e restringono i pori, curano l'acne, nutrono la pelle e la rendono opaca
Queste bacche stimolano la formazione di serotonina, l'ormone della gioia che sconfigge il cattivo umore e la depressione. In molti paesi, la fragola è la bacca dell'amore e della sua usato come afrodisiaco. Contiene zinco, che risveglia i desideri nascosti.
Conoscendo i benefici delle fragole, puoi utilizzare questa bacca per migliorare la salute del corpo. Tale guarigione sarà sia utile che piacevole.

Trattamento alla fragola

Bacca

Le proprietà curative delle fragole sono ampiamente utilizzate per trattare le malattie:
  • infiammazione della gola, del naso e delle gengive
  • problemi allo stomaco e all'intestino
  • ferite purulente, croste, ulcere varie
E per evitare che l'alito cattivo esca dalla bocca, è meglio anche mangiare fragole anziché masticare gomme. Questa bacca è molto utile per le persone con malattie dell'apparato digerente, ematopoietico e genito-urinario. È usato per trattare:
  • epatite
  • gastrite
  • duodenite
  • pancreatite
  • colecistite
  • calcoli biliari
  • enterite
  • ipertensione
  • aterosclerosi
  • ischemia cardiaca
  • emorroidi
  • nefrite
  • pielonefrite
  • malattia urolitiasi
  • cistite
  • sanguinamento uterino
  • ipermenorrea
  • gotta e molte altre malattie
Le bacche possono essere utilizzate per normalizzare la pressione sanguigna e i processi metabolici nel corpo. Le fragole risolvono perfettamente il problema dell'insonnia, della carenza vitaminica, dell'anemia, della stitichezza, aiutano nella disintossicazione, nella purificazione del sangue, nella rimozione delle tossine e del colesterolo. Stimola la formazione dell'urina e il rilascio dei liquidi in eccesso dal corpo.
Sebbene le fragole contengano il 10% di carboidrati e abbiano un sapore dolce, hanno un effetto positivo sulla quantità di zucchero nel sangue di una persona. Interrompe semplicemente l'assorbimento degli zuccheri nell'intestino e questi vengono eliminati dal corpo senza lasciare traccia. E un'altra cosa a cui le fragole fanno bene è che contengono poche calorie e proteine ​​e nessun grasso. Pertanto è un ottimo alimento per le diete.
Per una persona sana, la quantità salutare di fragole consumata al giorno è di circa cinquecento grammi.Ma coloro che sono ipersensibili agli allergeni non dovrebbero mangiare la bacca. Stai attento e prenditi cura della tua salute!
Guarda i benefici delle fragole nel video:
Frutti di boscoBacca

Commenti

Le fragole fanno bene non solo al corpo, ma anche al corpo, soprattutto al viso. In estate potete fare una buona maschera alle fragole. Macina un paio di bacche e applica uno strato sottile sul viso. Solo se sono presenti irritazioni, brufoli o altri graffi, potrebbe verificarsi una leggera sensazione di bruciore. Questo va bene. Successivamente la pelle diventa liscia ed elastica.

Ho visto un programma in TV sulle proprietà benefiche delle fragole. Si afferma, in particolare, che le fragole sarebbero ancora più salutari da mangiare, ad esempio, con panna acida e zucchero. Anche per quelli non è spaventoso. chi soffre di sovrappeso. Ma questa bacca può essere un allergene insidioso, che magari non si manifesta subito, ma poi...