Quante calorie ci sono in un cetriolo?

Ogni donna che osserva la sua figura lo sa cetrioli Puoi mangiare in qualsiasi quantità senza paura di chili in più. Dopotutto, il cetriolo è l'ortaggio più sano, costituito da acqua e fibre vegetali, e contiene il 99% di acqua!

UN quante calorie ci sono nel cetriolo? Se una persona potesse mangiare un chilogrammo di cetrioli freschi, il suo corpo riceverebbe solo 150 kcal. Ci sono anche alcune informazioni interessanti per gli amanti dei sottaceti. Quindi, per 100 g di cetrioli sottaceto ci sono 11 kcal e per la stessa massa di cetrioli sottaceto ci sono 2 kcal in più. Il valore nutrizionale di questo prodotto è evidente!

L'utilità del cetriolo non risiede solo nel suo basso contenuto calorico. Mangiando questa deliziosa verdura, noi in tal modo evitare che i carboidrati si trasformino in grassi.

Sapendo quante calorie ci sono in un cetriolo, puoi diversificare in modo significativo il tuo menu rigoroso. Il cetriolo salato o sottaceto sarà un'ottima aggiunta al manzo o al coniglio bolliti. E il pesce al forno può essere combinato con cetrioli freschi succosi e croccanti.

Inoltre, il cetriolo è molto ben digerito e assorbito dal corpo umano. Ciò significa che tutte le sostanze benefiche contenute nel cetriolo raggiungeranno pienamente il loro obiettivo e avranno l’effetto più positivo sul benessere di una persona. A proposito, il cetriolo è una fonte di iodio, ferro, potassio, niacina, acido ascorbico, tocoferolo, calcio, magnesio, zinco, fosforo e retinolo.

Nonostante tutta l'utilità del cetriolo, è necessario conoscere le sue controindicazioni. COSÌ, il succo di cetriolo non è raccomandato per gastrite e calcoli in qualsiasi organo umano.

Per l'ipertensione, l'aterosclerosi, lo squilibrio del sale e le malattie del fegato, è controindicato consumare cetrioli salati e sottaceto.